Stephan Scherzberg

Nok-Tai | Trainer Stephan betreibt regelmäßig Ausdauertraining & spezifisches Krafttraining

Ich trainiere regelmäßig meine Ausdauer und habe bis im Jahr 2011 regelmäßig an offenen Laufwettkämpfen und Polizeimeisterschaften mit Distanzen von 5 km, 10 km und 21 km, teilgenommen. 

Seit dem Jahr 2014 nehme ich wieder an Laufwettkämpfen auf der 5 km Distanz teil.

Neben dem Ausdauertraining betreibe ich seit meinem 16. Lebensjahr regelmäßig kampfkunstspezifisches Krafttraining mit freien Gewichten, Kettlebells und Eigengewichtübungen (Bodyweight Exercises).

Ein ganzheitliches Trainingsprogramm bei dem das Wing Tai Kampfkunsttraining im Vordergrund steht ist mir besonders wichtig. 

Profitieren Sie von langjähriger Trainingserfahrung 

 

  

Einige Wettkampferfolge von Stephan Scherzberg

Frankfurter Polizeimeisterschaften 2015 Waldlauf 5 km
Kassler Citylauf 2005, Zeit: 39:40 Min.
Lolloslauf 2009, Zeit: 1:36:28 Std.
JPMorgan Chase, Zeit: 21:13 Min.
Hessische Polizeimeisterschaften 2001/2002, Zeit: 19:16 Min.
Frankfurter Polizeimeisterschaften 2002, Zeit: 19:12 Min.
Frankfurter Polizeimeisterschaften 2010, Zeit: 42:50 Min.
Frankfurter Polizeimeisterschaften 2014, Zeit: 23:55 Min.
Hessische Polizeimeisterschaften 2015 Zeit: 23:06 Min.
Lollslauf 2003, Zeit: 1:33:46 Std.
Frankfurter Polizeimeisterschaften 2006, Zeit: 41:46 Min.
Frankfurter Polizeimeisterschaften 2008, Zeit: 42:43 Min.
Lollslauf 2004, Zeit: 1:38:37 Std.
Frankfurter Polizeimeisterschaften 1999, Zeit: 20:45 Min.
Hessische Polizeimeisterschaften 2010 Zeit: 18:39 Min.